היה לי התקף אכילה ואני בןכה

ללכת לישון

וואו מזעזע אבל צריך לדבר על שורש הבעיה
למה היה לך התקף אכילה?

תאכלי קינוח ותרגעי

קודם כל כבר אכלת, אז למה לבכות? חבל.
תשמחי שאכלת ושהיה לך טעים ואל תדאגי לגבי מה שיקרה. וקורה, לכל אדם רזה / שמן / מלא / חטוב... לכולם זה קורה ההתקפים האלו, אני יכולה להרגיע אותך שזה לא מה שישמין אותך אם מזה את מפחדת. אם את סתם מרגישה רע כי כואבת לך הבטן אז תנסי אולי תנוחות של פילאטיס בשביל לשחרר גזים ואולי לעזור בחילוף חומרים, אגב אם שותים קפה דבר ראשון בבוקר זה ממש עוזר.

שואל השאלה:
הייתי ממש רעבה והיה לי משעמם וגם הרגשתי חרא

עם היית רעבה זה בסדר אבל אני מאמינה שאת צריכה לבנות מערכת בריאה עם אוכל

לאכול זה לא דבר רע