11 תשובות
אל תעשי את זה! את רק תזיקי לעצמך!
לא יענו לך ואל תעשי את זה
לא לעשות את זה!
אי אפשר, זה לא אפשרי, מניסיון...
אל תחתכי בבקשה! בואי לפרטי ספרי לי מה שקרה אבל לחתוך זה ממש לא פתרון!
אני בחיים לא הולכת לענות על שאלה כזאת.
ניראלך שאנחנו ניתן לבן אדם לפגוע בעצמו?
הצחקת.
ניראלך שאנחנו ניתן לבן אדם לפגוע בעצמו?
הצחקת.
אני אל יענה לך על השאלה הזאת, אבל אני מציעה לך לעשות ככה:
1. כשאתה מרגיש שבא לך לחתוך, קח טוש שלא נמחק בכל כך קלות (לורד/ארטליין וכו') ותצייר פרפר על היד שלך / כל מקום שבו אתה חותך בדרך כלל.
2. תקרא לפרפר על שם מישהו שחשוב לך או מישהו שרוצה שתפסיק.
3. עליך לתת לפרפר להיעלם בטבעיות, אין למחוק אותו לבד.
4. אם אתה חותך לפני שהפרפר נעלם, הוא מת. לא חתכת? הוא נשאר בחיים.
5. אם ציירת יותר מפרפר אחד, כשאתה חותך זה הורג את כולם.
6. מישהו אחר יכול לצייר לך אותו. הפרפרים האלה מיוחדים ביותר- שמור עליהם טוב.
7. גם אם אתה לא חותך, תרגיש חופשי לצייר אחד בשביל תמיכה. אם עשית כך, תקרא לו על שם מישהו שאתה מכיר שכן חותך.
1. כשאתה מרגיש שבא לך לחתוך, קח טוש שלא נמחק בכל כך קלות (לורד/ארטליין וכו') ותצייר פרפר על היד שלך / כל מקום שבו אתה חותך בדרך כלל.
2. תקרא לפרפר על שם מישהו שחשוב לך או מישהו שרוצה שתפסיק.
3. עליך לתת לפרפר להיעלם בטבעיות, אין למחוק אותו לבד.
4. אם אתה חותך לפני שהפרפר נעלם, הוא מת. לא חתכת? הוא נשאר בחיים.
5. אם ציירת יותר מפרפר אחד, כשאתה חותך זה הורג את כולם.
6. מישהו אחר יכול לצייר לך אותו. הפרפרים האלה מיוחדים ביותר- שמור עליהם טוב.
7. גם אם אתה לא חותך, תרגיש חופשי לצייר אחד בשביל תמיכה. אם עשית כך, תקרא לו על שם מישהו שאתה מכיר שכן חותך.
אפשר לחרוט..
לא מומלץ, משאיר צלקות.
אל תפגעי בעצמך!
לא מומלץ, משאיר צלקות.
אל תפגעי בעצמך!
אנונימית
אל תתחתכי את עצמך, אל תעשי את זה.
לא ניסיתי ואני גם לא יודעת...
בואי נגיד ככה, גם אם כן, אל תנסי לעשות את זה כי לחתוך זה לא פתרון מכמה סיבות:
1. זה פוגע בך גופנית
2. זה פוגע בך נפשית- את חושבת שזה עוזר אבל בעצם הכאב הנפשי הופך לכאב פיזי ואז כשהכאב הפיזי עובר את חושבת שגם הכאב הנפשי עובר, מה שלא נכון ומוביל אותי לסיבה השלישית-
3. התמכרות- את מתמכרת לזה כי את חושבת שזה טוב לך בעוד שזה בעצם ממשיך לפגוע בך שוב ושוב בלי שאת אפילו שמה לב.
מה העצות שלי?
אז ככה-
תמצאי לך חברה/ידיד טוב שאת יכולה לדבר איתו תמיד כל פעם שרע לך, תוציאי את זה ככה או בבכי במקום בחתכים.
אם אין לך חברה/ ידיד כאלה שאת יכולה לסמוך עליהם יש פה הרבה בסטיפס שישמחו לעזור לך ולשמוע את כאבייך תמיד תמיד תמיד! (אני גם פה אם את צריכה)
רשימה- כל פעם שמתחשק לך לחתוך תעשי לעצמך רשימה של הדברים הטובים שיש לך בחיים ושל הדברים הרעים שיש לך בחיים, וכל פעם תעשי לעצמך מטרה- לדוגמא שיהיה לך מסק כפול של דברים טובים מאשר רעים ודברים כאלה.
לגבי שיטת הפרפר- אני מתנדבת במקומות פסיכולוגיים וכתוצאה מכך אני נתקלת ומשוחחת עם הרבה פסיכולוגים... הם לא ממליצים על כך באופן מוחלט וקיצוני מכיוון שהדבר בעצם גורם לתמרן את המחשבות שלך וזה לא דבר טוב כי בסופו של דבר המוח שלך ימצא דרך לעקוף את זה.
בואי נגיד ככה, גם אם כן, אל תנסי לעשות את זה כי לחתוך זה לא פתרון מכמה סיבות:
1. זה פוגע בך גופנית
2. זה פוגע בך נפשית- את חושבת שזה עוזר אבל בעצם הכאב הנפשי הופך לכאב פיזי ואז כשהכאב הפיזי עובר את חושבת שגם הכאב הנפשי עובר, מה שלא נכון ומוביל אותי לסיבה השלישית-
3. התמכרות- את מתמכרת לזה כי את חושבת שזה טוב לך בעוד שזה בעצם ממשיך לפגוע בך שוב ושוב בלי שאת אפילו שמה לב.
מה העצות שלי?
אז ככה-
תמצאי לך חברה/ידיד טוב שאת יכולה לדבר איתו תמיד כל פעם שרע לך, תוציאי את זה ככה או בבכי במקום בחתכים.
אם אין לך חברה/ ידיד כאלה שאת יכולה לסמוך עליהם יש פה הרבה בסטיפס שישמחו לעזור לך ולשמוע את כאבייך תמיד תמיד תמיד! (אני גם פה אם את צריכה)
רשימה- כל פעם שמתחשק לך לחתוך תעשי לעצמך רשימה של הדברים הטובים שיש לך בחיים ושל הדברים הרעים שיש לך בחיים, וכל פעם תעשי לעצמך מטרה- לדוגמא שיהיה לך מסק כפול של דברים טובים מאשר רעים ודברים כאלה.
לגבי שיטת הפרפר- אני מתנדבת במקומות פסיכולוגיים וכתוצאה מכך אני נתקלת ומשוחחת עם הרבה פסיכולוגים... הם לא ממליצים על כך באופן מוחלט וקיצוני מכיוון שהדבר בעצם גורם לתמרן את המחשבות שלך וזה לא דבר טוב כי בסופו של דבר המוח שלך ימצא דרך לעקוף את זה.
כותבת יקרה,
את כותבת שאלה פרקטית לגמרי ומצפה לתשובה. זהו.
ועדיין קשה שלא לחשוב עליך עושה את המעשה ורוצה להכאיב לגוף בימים שאולי בכלל כואב בלב. חושבת עליך לבד, רוצה להיות לבד, ועל שיר ישן של אביתר בנאי בביצוע חדש, נשי, שאולי נוגע בקצת מהחוויות האלה: http://www.youtube.com/watch?v=7c5tsznbfr8
אז למרות הרצון אולי להשאר לבד, ולקבל רק עזרה פרקטית.. אציע ברקע אפשרות להיות גם ביחד. ביחד אנונימי ופרטי, ומאחורי המסך, אבל ביחד. אצלנו בסה"ר- סיוע והקשבה ברשת יש צ'ט אישי שפועל בכל לילה בין תשע לחצות. תוכלי לספר, לשתף יותר בכל מה שעובר, ברצון להכאיב, בכאב בפנים, או סתם, בכל דבר אחר שמטריד.
הקישור מצורף למטה, רק תדעי שאת מוזמנת תמיד..
מתנדבת סה"ר
את כותבת שאלה פרקטית לגמרי ומצפה לתשובה. זהו.
ועדיין קשה שלא לחשוב עליך עושה את המעשה ורוצה להכאיב לגוף בימים שאולי בכלל כואב בלב. חושבת עליך לבד, רוצה להיות לבד, ועל שיר ישן של אביתר בנאי בביצוע חדש, נשי, שאולי נוגע בקצת מהחוויות האלה: http://www.youtube.com/watch?v=7c5tsznbfr8
אז למרות הרצון אולי להשאר לבד, ולקבל רק עזרה פרקטית.. אציע ברקע אפשרות להיות גם ביחד. ביחד אנונימי ופרטי, ומאחורי המסך, אבל ביחד. אצלנו בסה"ר- סיוע והקשבה ברשת יש צ'ט אישי שפועל בכל לילה בין תשע לחצות. תוכלי לספר, לשתף יותר בכל מה שעובר, ברצון להכאיב, בכאב בפנים, או סתם, בכל דבר אחר שמטריד.
הקישור מצורף למטה, רק תדעי שאת מוזמנת תמיד..
מתנדבת סה"ר