3 תשובות
אני גם ככה
את האמת? אתמול בלילה פשוט פרקתי בבכי לאבא שלי נץהכל
זה נתן לי פרופורציות
זה היה מרגיע
תזכרי שאת לא לבד
תספרי למישהו
את האמת? אתמול בלילה פשוט פרקתי בבכי לאבא שלי נץהכל
זה נתן לי פרופורציות
זה היה מרגיע
תזכרי שאת לא לבד
תספרי למישהו
מדברים עם אנשים (מוזמנת 3>)
נלחמים
קוראים וכותבים משפטי מוטיבציה
רואים סרטונים של אנשים שיעשו לנו טוב, ויכניסו בנו אנרגיה חדשה
אוכלים בריא ושותים מים, מחזק נפשית כשעומדים על שלנו ואת הגוף בעיקר מבפנים ומבחוץ
אוכלים גם משהו טעים שיעורר בנו את החשק (שוקולד זו אופציהה או לשתות איזה מילקשייק)
לפרוק את הדברים החוצה בכתיבה, בים, שרים שירים, מדברים לעצמינו דרך המראה, מצלמים סרטונים של עצמינו מדברים, לרקוד, לעשות ספורט
כל דבר מפה זו התחלה למצב רוח טוב יותר
נלחמים
קוראים וכותבים משפטי מוטיבציה
רואים סרטונים של אנשים שיעשו לנו טוב, ויכניסו בנו אנרגיה חדשה
אוכלים בריא ושותים מים, מחזק נפשית כשעומדים על שלנו ואת הגוף בעיקר מבפנים ומבחוץ
אוכלים גם משהו טעים שיעורר בנו את החשק (שוקולד זו אופציהה או לשתות איזה מילקשייק)
לפרוק את הדברים החוצה בכתיבה, בים, שרים שירים, מדברים לעצמינו דרך המראה, מצלמים סרטונים של עצמינו מדברים, לרקוד, לעשות ספורט
כל דבר מפה זו התחלה למצב רוח טוב יותר
תדברי על זה עם מישהו זה יכול מאוד לעזור ולשחרר קצת מהמצב ואפשר ללכת לפסיכולוג או למישהו מקצועי שיעזור לך