6 תשובות
אם אתה ממש עייף אז לא כי לגוף לא יהיה מספיק אנרגיה והשרירים יתאמצו יותר, אבל תעשה אימון קליל מקסימום
עדיף שהגוף ינוח הספורט לא יברח
עדיף ללכת לישון, מאוחר
אם תוכל להתאמן כמו שצריך כן
כן אתה תרגיש ממש טוב אחרי
באותו הנושא: