יכול להיות שיש לי בעיות שינה בגלל ערנות יתר וחוסר מנוחה?

אם מדובר בזה שאתה לא נרדם אז כנראה שהגוף שלך יותר מידי אנרגטי אולי תוצאה משתייה של משקה אנגריה, ערנות יתר אני לא חושבת שזה קשור.. חוסר מנוחה זה גם לא כי אם יש לך חוסר מנוחה כמובן שתרצה לנוח בסופו של היום...
או שפשוט יש לך נידודי שינה, זה עובר בשבלב מסוים (: