13 תשובות
שואל השאלה:
ואם אני מתאמנת 2-3 פעמים בשבוע ובחיטוב כמה חלבון צריכה לאכול פחות או יותר?
בת 15
ואם אני מתאמנת 2-3 פעמים בשבוע ובחיטוב כמה חלבון צריכה לאכול פחות או יותר?
בת 15
אנונימית
שואל השאלה:
משהו כמו רבע כוס
משהו כמו רבע כוס
אנונימית
שניצל תירס ומקופלת זה שלוש גרם
זה לא אוכל לחיטוב
בחלב דווקא יש אחלה חלבון לכוס אחת זה 6 גרם חלבון
אנונימי
בשניצל תירס אמור להיות 8 גרם חלבון
אנונימי
שניצל תירס זה בחיים לא 8 גרם מאיפה הבאת את זה
אנונימי
זה למאה גרם לא לשניצל תירס אחד
ל100 גרם כמובן לא לאחד
אנונימי
כמה חלב שמת בנס
כמה את שוקלת
מה שבטוח שאת לא אוכלת נכון לחיטוב
צריך יותר חלבונים ועוד אוכל ורצוי גם לאכול יותר "רזה"
צריך יותר חלבונים ועוד אוכל ורצוי גם לאכול יותר "רזה"
באותו הנושא: