אכלתי עכשיו שני בורקסים תפוחי אדמה, זה טוב לפני הצום או לא?

שואל השאלה:
אוריה זה בכללי ברור שאני אוכל עוד משהו בארוחה מפסקת

לא מאוד גרוע זה פחמימה ריקה, רמות הסוכר שלך בדם עולות רוצות עוד מזה ואז כשאין יותר הגוף נכנס לתשביש ואתה זועק לשמיים אבא למה אכלתי את הבורקס הזה

אבל עד הצום יש זמן אז זה בסדר

עדיף לאכול דברים בריאים ולא להעמיס על הגוף

אם הכוונה שלך זה מעכשיו עד הצום אז לא זה לא טוב אבל אם בכללי כאילו אז זה אחלה

כן אל תשכח לשתות הרבה

זה בסדר