הייתי היום בשני שיעורי ריקוד ואני רוצה לעשות פילאטיס מכשירים אבל כואב לי הגב ואני מותשת והאופציה זה ללכת רק ב8:30 ללכת?

שואל השאלה:
יש לי גם יום עמוס

לא אל תלכי תקשיבי לגוף שלך. את מותשת, כואב לך הגב, אין סיכוי שהאימון שלך יהיה טוב ובטח שלא תהני ממנו, אז מה זה שווה?
תתקלחי תיכנסי לפיגמה ולמיטה, כבר עשית שני שיעורי ריקוד היום אין סיבה להכביד על הגוף יותר מזה