נפלה עלי עצבות פתאום מה לעשות

להבין שזאת תחושה והיא תכף תעבור, תנסי להעסיק את עצמך בדברים אחרים כמו לשמוע שירים.

לראות סדרה שאת נהנית לצפות בה, לדבר עם מישהו ורק לא להקשיב למחשבות כי זאת השעה שאת מתחילה לחשוב על החיים ועל דברים לא טובים שרק יורידו לך את המצב רוח.

תעשי משהו שאת אוהבת או שתחשבי על משהו

ללכת לישון ולקום אדם חדש בבוקר

זאת השעה.
אולי לדבר עם מישהו?