יש לי מחרתיים מתכונת בהיסטוריה, מתכונת ראשונה ואני אולי בלחץ אני אפילו לא מצליחה להירדם אני כבר שעה במיטה מישהו יכול בבקשה לעזור לי איך לא להלחץ?

חלב זה מרדים תשתי הרבה חלב

גם לי יש/: שיהיה לנו בהצלחה

תנשמי עמוק, תרגעי, תשתי מים, תקראי ספר/ תשמעי שירים מרגיעים.
אם את כבר במיטה ואין לך כוח לקום- תנסי לדמיין שכל הבעיות מתמוססות בין רגע, כאילו את זורקת אותם לאיזושהי קופסה.
לילה טוב:)