אני מפחדת לישון למקרה ותהיה חדירת מחבלים

בכפר יונה לא יהיה כלום, אל תדאגי(: תנסי להירדם אולי זה יעזור לך לנקות טיפה את המחשבות השליליות

הם לא יגיעו לכפר יונה הכל טוב

גם ונגיד לפניי איזה עשר דקות שמעתי אוטו צופר צפירה ממושכת שזה ממש מוזר

שואל השאלה:
איפה?

לא קרוב אלייך בכלל אבל שמעתי ועכשיו אני ממש בלחץ

שואל השאלה:
תשארי בתוך הבית בחדר ותסגרי הכל ואל תצאי להסתכל מהחלון

הי יקרה
מבינה את המצוקה והחרדות שלך. מה שקרה בסוף השבוע לא הגיוני ולא נתפס בשום שכל. תקופה קשה לך ולרבים אחרים. לשמחתך את גרה במקום רחוק מאוד מהאירועים הקשים בעוטף עזה. בנוסף הצבא נכנס כעת לפעולה צבאית מקיפה והוא בשליטה על הגבול. כך שלעניות דעתי את יכולה להרגיש רגועה ובטוחה במקום שאת נמצאת. כמובן שתנסי להקפיד על ההוראות של כניסה למרחבים מוגנים במקרה של אזעקות ולמעט מיציאה מהבית. כותבת לך מתנדבת סה"ר. הלוואי שיכולתי לתמוך ולעזור לך יותר בקושי והמצוקה שלך. מזמינה אותך להצטרף לצ'אט החרום שמקיימים מתנדבים ומתנדבות בשעות קשות אלו. תוכלי לשתף ולפרוק מעט מהמצוקה שלך בימים קשים אלו.
מאחלת לך ולמשפחתך ימים טובים ושקטים יותר.
שלך.
מתנדבת סה"ר

שלום יקרה. קראתי את הפוסט שכתבת. שומע בדברייך את הפחד והייאוש מהמצב. התמונות והמראות מהמלחמה לא נותנים מנוח ובעיקר מפחידים ומבלבלים. רשמת שאת עייפה ולא מצליחה לישון ומדברייך עולה שהמחשבות שעולות לא נותנות לך מנוח.
יקרה האם דיברת עם מישהו על המחשבות הללו? חשוב שתמצאי את האדם שיכול להיות לך לכתף ולשיתוף. קרוב משפחה שאת קרובה אליו, חבר/ה טובים. אל תישארי לבד עם מחשבותיך. ייתכן שגם צמצום שעות הצפייה בחדשות, בין אם מדובר ברשתות החברתיות ובין אם מדובר בערוצי החדשות, ומציאת עיסוקים אחרים יכול לעזור להשקיט מעט את המחשבות.
יקרה אני מתנדב בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת, אם תרצי לשתף, לדבר, להתייעץ על מה שאת מרגישה אני מזמין אותך להתחבר לאתר שלנו ולהתכתב בצ'אט, אנונימי לגמרי, עם אחד המתנדבים שלנו.
אנחנו כאן בשבילך, להקשיב לך, לנסות להבין, אולי נוכל לעזור, או להפנות אותך לגורם מתאים.