אני צמחונית, איך אפשר לקבל את כל המרכיבים הטובים בבשר בלי לאכול אותו?

אני גם צמחונית ואני אוכלת טבעול והרבה ירקות.

ירקות, פירות, אגוזים, קטניות, דגנים. צריך לאכול מגוון ומאורגן וכך לא יהיו חוסרים.
את כל המרכיבים החשובים יש במזון צמחי, לא צריך תוספים ותחליפים שברובם פחות בריאים מהבשר.
מומלץ גם להימנע מחלב ומוצריו.

תוספי תזונה.. יענו וויטמינים

שואל השאלה:
אני לא רוצה לאכול בשר! ביקשתע תשובה לא הטפת מוסר שגוי.

לאכול אותו! מה זה איך אפשר לחיות בלי לאכול בשר? אני יודעת שיש תחליף לבשר שזה דגים אבל זה לא אומר שלא אוכלים אותו! אני לא מבינה איך אנשים צמחוניים שורדים בכלל בטוח אתם אלה שתמותו מוקדם יותר מה זה בלי ברזל?! מאיפה תקבלו ברזל?! קצת קשה לי לעקל את זה שיש אנשים שלא אוכלים בשר -.-