הורדתי 20 קילו,עליתי 7 והורדתי 4ועליתי עוד 2,איך לשמור על המשקל אם יש לי אכילה רגשית מדיכאון וכמה זמן יקח לי לרדת עוד 4?

לא הבנתי כלום

שאלה מדף הבגרות בשלוש יחידות מתמטיקה

שואל השאלה:
מה קשה להבין
הורדתי 20
עליתי 7 מאכילה רגשית
הורדתי 4 שוב
ואז עליתי עוד 2 שוב מאכילה רגשית

הורדת סהכ 15 ואת רוצה להוריד עוד 4?

שואל השאלה:
כן וגם לשמור על זה
אני שוקלת 49 על 1.55 למרות שזה משקל תקין מרגישה כלכך נפוחה זה מציק לי
אבל אוכל מרגיע אותי ואין לי מושג איך לא לחזור להתקפי האכילה האלה

בת כמה את?

שואל השאלה:
19 השבוע
שמרתי את המשקל 45 במשך שלוש שנים אבל הדיכאון הזה הרג לי תנשמה

זה משקל ממש נמוך לגיל 19, אני בת 13 שוקלת 46 ורופאה אומרת לי שאני קרובה לתת משקל

את שוקלת ממש סבבה את גם נחשבת רזה

שואל השאלה:
יודעת אבל יש לי נטייה להשמנה אפילו ב45 נראיתי טיפונת מלאה
בכל מקרה רוצה לדעת איך לשמור על זה

תכניסי כל יום לגוף 1341 קלוריות. בדקתי במחשבון bmr

שואל השאלה:
זה הכמות שאכלתי בשבועות האחרונים והשמנתי

תקפידי להזיז את הגוף כמה שאת יכולה במהלך היום. אם יש לך אפשרות לצאת להליכה במקום נסיעה,לדוגמא.