איך להתפלל תפילת שמונה עשרה?

בעמידה לכיוון ירושלים

בעמידה לכיוון ירושלים, ויש קטעים בתפילה שכורעים ומשתחווים ופוסעים כמה פסיעות

בתחילת התפילה הולכים 3 צעדים אחורה ו3 קדימה ומשתחווים וגם בסוף הברכה הראשונה (ברכת האבות) כורעים ברך ובברכת מודים משתחווים בלי לכרוע ברך וגם בסוף הברכה שאחרי זה ובסוף התפילה במילים עושה שלום הולכים 3 צעדים אחורה ומשתחווים ואז בערך בתחילת הברכה אח"כ הולכים 3 צעדים קדימה
מקווה שלא פספסתי משהו

https://www.hidabroot.org/question/95480

בקישור

אל תשכחי אומרים
משיב הרוח ומוריד הגשם
ספרדים אומרים ברך עלינו ואשכנזים ותן טל ומטר לברכה
בקיצור בהתחלה תשתמשי באפליקצית תפילון

מה זה לכרוע ברך?

^לכופף את הרכיים

להשתחוות