9 תשובות
כן אבל איך התאוששות שלך כל כך מהירה?
שואל השאלה:
מזאת אומרת התאוששות מבחינת השרירים הם לא תפוסים אחרי כל אימון שלי נגיד עכשו הם כן תפוסות אבל מאמינה שאחרי האימון הן ישתחררו טיפה
מזאת אומרת התאוששות מבחינת השרירים הם לא תפוסים אחרי כל אימון שלי נגיד עכשו הם כן תפוסות אבל מאמינה שאחרי האימון הן ישתחררו טיפה
אנונימית
השרירים שלך צריכים מנוחה לפחות יום אם לא יומיים אם את מרימה הרבה במכון
שואל השאלה:
הכיי כיף רגליים ידיים בשבילי זה סיוט
הכיי כיף רגליים ידיים בשבילי זה סיוט
אנונימית
מה זה איך את מצליחה לאמן רגליים שוב יומיים אחרי שאימנת אותם
וכן זה ממש טוב
וכן זה ממש טוב
זה דיי הרבה אימונים בשבוע ועם הזמן את תרגישי מותשת
לא משנה כמה את מרימה שירירים צריכים מנוחה, לאמן רגליים פעמיים בשבוע זה מצויין ויום מנוחה זה בסדר גמור כל עוד כל אחד מהאימוני רגליים ממוקדים בשריר אחר
אני פשוט אומרת מניסיון אבל, לדחוף בכללי הרבה אימונים בשבוע זה מאוד מתיש ויכול לעייף אותך
שואל השאלה:
שתי האימונים רגליים שלי זה אותם תרגילים וכן יש לי מנוחה בשישי שבת אני לא רוצה להוריד אימון כי אני יודעת שאני יתבאס מעצמי על זה וזה לא שאני דוחפת בכוח זה כיף לי
שתי האימונים רגליים שלי זה אותם תרגילים וכן יש לי מנוחה בשישי שבת אני לא רוצה להוריד אימון כי אני יודעת שאני יתבאס מעצמי על זה וזה לא שאני דוחפת בכוח זה כיף לי
אנונימית