בתור מישהי שמתאמנת יש לי שאלה כי אני לא בטוחה

אני מאמנת כל קבצות שרירים פעם בשבוע נגיד.
אימון רגליים בימי ראשון
אימון גב ימי שני
אימון פוש ימי שלישי
אימון בטן והליכה ימי רביעי
חמישי מנוחה
שישי אימון בטן והליכה
שבת מנוחה.

זה נשמע בסדר? כי יש אומרים שזה סבבה ויש אומרים שצריך כדי שהשריר יהיה יותר בכושר פעמיים בשבוע אבל אני יודעת שלי זה מעמיס...