מלא אנשים שולחים לי בקשת מעקב באינסטגרם עכשיו (בעיקר ערבים)

והם גם כותבים לי מלא (חלק מנסים להתחיל איתי וחלק סתם כותבים פרי פלסטין) ובאמת שנמאס לי מהם כבר.
איך להעיף אותם ממני?