בגלל כל התקופה הזאת יש לי שאלה,אם אני פשוט יסתובב בבית בהליכה אז אני יוריד קלוריות נכון? כי תאמת שאני בן אדם ש

שמאוד אוהב ללכת, בתקופה הזאת אני מפחדת לצאת לבחוץ, אז אם אני פשוט אעשה הליכה בבית במשך חצי שעה זה יתן לי את אותה כמות סיפוק נכון?
וזה גם בריא בדיוק כמו ללכת חבחוץ נכון??