3 תשובות
זה לא יבוא לך ביום ולא ביומיים ולא בחודשיים צריך להתמיד בהצלחה יא מלכה
מוזמנת לבוא אליי בפרטי לטיפים אם את רוצה
כל עוד את לא בעודף משקל או מלאה אין לך מה להתחיל חיטוב ישר קודם עושים מסה ואז חיטוב.
אבל הרוב תלוי בכמה את אוכלת ולחשוב אם אני רוצה את ה599 קלוריות של השוקולד הלא משביע הזה או שאני רוצה את ה599 קלוריות של האוכל הזה והזה שישביע אותי לזמן רב.
ובעיקר גם אירובי אם רוצים להתחטב זה עוזר להוריד במסת השומן שלך
כל עוד את לא בעודף משקל או מלאה אין לך מה להתחיל חיטוב ישר קודם עושים מסה ואז חיטוב.
אבל הרוב תלוי בכמה את אוכלת ולחשוב אם אני רוצה את ה599 קלוריות של השוקולד הלא משביע הזה או שאני רוצה את ה599 קלוריות של האוכל הזה והזה שישביע אותי לזמן רב.
ובעיקר גם אירובי אם רוצים להתחטב זה עוזר להוריד במסת השומן שלך
לא להעלות משקלים בבת אחת אבל לא לא להעלות משקלים זה מה שיביא לתוצאות
לא להיתיאש מהחזרה האחרונה
לא להתבייש ולתת בראש
להיתיעץ עם מאמן כושר על תוכנית אימונים-חובה
לא להיתיאש מהחזרה האחרונה
לא להתבייש ולתת בראש
להיתיעץ עם מאמן כושר על תוכנית אימונים-חובה