מה עדיף לאכול כריות עם חלב או מלוואח עם חומוס וטונה?

תשמעי ככה מבחינה בריאותית ברור שמלוואח עם טונה וחומס
מבחינה דיאטטית אז נראה לי עדיף מלאווח עם טונה כי זה אותו קלוריות רק שעם טונה אז יש חלבון וחלבון זה טוב
מקווה שעזרתי

שואל השאלה:
.

כריות, אבל הכל תלוי כמויות
בכללי שום דבר לא משמין כל עוד הוא נכנס בגירעון הקלורי

מה הגובה שלך ומה המשקל שלך?

שואל השאלה:
כי אני ממש צריכה לרדת במשקל ולפעמים זה עוזר לי כשיורדים עליי

למה את מורידה את עצמך ?