מה קודם חיטוב ואז מסה או הפוך?

ניראלי הפוך (אין לי שמץ אני הולכת לפי ההיגיון שלי)

הפוך

הפוך

מסה ואז חיטוב כי אם תעשה חיטוב אז זה יראה שחיפי בלי שרירים אם תעשי קודם מסה אז כשתעשי חיטוב יהיה לך שרירים שיבלטו

לרוב עושים קודם מסה, אבל זה תלוי אם נגיד את מרגישה מאוד שאת רוצה לרדת במשקל אז מן הסתם קודם חיטוב.

חיטוב ואז מסה

כי נגיד יש מישהו עם הרבה משקל ואז הוא יעשה מסה, אז הוא יהיה יותר גדול.
אז עדיף חיטוב ואז מסה לפי דעתי