6 תשובות
תגיד שמע ישראל ושים תהילים מתחת לכרית
תראי איזה סרט/סדרה אולי זה יעזור להסיח את דעתך מהסיוטים
להגיד קריאת שמע ולהסתכל על המילים כשקוראים וגם ברכת המפיל עוזר
שואל השאלה:
^ אני לא מאמינה באלוהים ואין לי תפילין אבל אוקיי
^ אני לא מאמינה באלוהים ואין לי תפילין אבל אוקיי
אנונימית
שואל השאלה:
תהילים*
תהילים*
אנונימית
לצעוק לתוך כרית עוזר לשחרר מתח, אפשר גם לשקשק את הגוף ולהתאמן על נשימות עמקות גם עוזר לשחרר מתח , חלומות רעים וסיוטים נובעים ממתח בגוף ובמחשבות בהרבה מהמקרים.