פעילויות ספורטיביות להורדת שומנים בירכיים - איזה פעולות ספורט אפשר לעשות להורדת השומן בירכיים?

ראי טיפים בתגית "חיטוב, ירכיים".

שומן יורד בכל הגוף באופן שווה אי אפשר להוריד שומן במקום ספיציפי מה שאני ממליץ לך:
אימוני משקולות (כן את אישה אל תדאגי לא יגדלו לך שרירים מזה) כך יהיה לך שרירים ברמה נשית ברגל ולא יהיה מדלדל (שומן)
אימוני אירובי (ריצה, אופניים וכו')
והכי חשוב תזונה נכונה (חפשי בגוגל"תפריט חיטוב לאישה השוקלת כך וכך זה ימצא לך)

שואל השאלה:
תודה:d