איך לקבל ביטחון עצמי

שים *** על כולם

הסוד הוא להשלים עם החסרונות שלך ולצחוק עליהם. היה ילד אחד שהעור שלו היה ממש לבן, יותר לבן מדף הנייר שבמחברת שלכם. עקב כך, הוא לא הרגיש בנוח להוריד חולצה כשהוא יצא עם חברים לים. הוא העדיף להיכנס אל תוך המים כשהוא לובש חולצה שתסתיר את צבע העור שלו במקום להיות שלם עם ה"חסרון" הזה. לאחר מספר פגישות עם מטפל, הוא למד לצחוק על עצמו והוא נכנס למים ללא חולצה כשהוא צועק: "חברה, מותר להיכנס למים, יש דגל לבן". חברים שלו צחקו ממנו ולא ראו את ה"חסרון" באור שלילי. כאשר אנחנו מפתחים את דימוי הגוף שלנו, אנחנו לומדים לקבל את עצמנו כמו שאנחנו וכך גם הסובבים אותנו.