תפסה אותי עזקאה בחוץ אם חברות שלי וקיבלתי התקף חרדה

קודם כל תצאי עליהן ואז תתפסי את הרגליים שלך ולכי הביתה.
תאמרי להם שאת רוצה לראות אם מישהי מהן הייתה בנעליים שלך אם היא הייתה סתם דרמטית. ותוסיפי שאם בעיניהן זה דרמטיות ומצחיק אותן שיהנו את לא מעוניינת להיות בסביבה של אנשים שלא מבינים אותך ולועגים עלייך.

^^^ זה לא משנה את העובדה שהן לעגו עליה גם אחרכ
בנוסף יש המון המון אנשים שחוו טראומות מהאזעקות אז גם אם היא נגיד גרה במקום של אזעקות זה מאוד לגיטימי שהיא תגיב בצורה הזאת. זה שנגיד היא גרה במקום של מלא אזעקות זה לא אומר שהיא לא יכולה להיבהל או שהיא צריכה כבר להיות רגילה.

^ אומנם התגובה לא הופנתה עליי אבל אני חייבת להגיב
מאותו הרגע שהן לועגות עליה ועל ההתקף שלה הן לא חברות . לא צריך להיות מכיל ומבין צריך רק להיות אנושי.
והיא כן תהיה עם חברות תאמיני לי שכן להפך בנות כמוהן לא יהיו עם חברות כי אף אחד לא רוצה סביבה שפשוט מתנהגת בצורה אכזרית .
ואולי את תגידי לומר התנהגות אכזרית זה קיצוני אבל זאת האמת ללעוג על בעיה של בן אדם זה אכזריות.

^ אוקיי אז אני קיצונית :)

מה אז הם לא חברות קרה לי גם חברים שלי דאגו לי (אפילו יותר מידי) תדברי איתם על זה ותגידי להם מה את מרגישה

הן לא חברות

להחליף חברות

אנונימית יקרה,
שומעת עד כמה את אולי פגועה מחברותייך על מה שקרה.. הצורך להתמודד עם התקף חרדה בסביבה לא תומכת ואח"כ גם להיפגע שוב על כך שההתמודדות שלך נהפכת אולי לבדיחה..
יקרה, התקף חרדה הוא דבר אמיתי וכל כך מובן לאור המציאות של אזעקות והמצב בארץ בחודשיים האחרונים..

יכולה להניח כי תחושת הבדידות והעלבון הולכות איתך אולי אחרי המקרה... הרשי לי לשאול האם שיתפת בכך מישהו? קרוב משפחה, חברה אחרת, איש צוות ממסגרת כלשהי?
לעיתים השיתוף יכול להקל עם שני חלקי ההתמודדות שלך התקף החרדה, ותגובת החברות..

רציתי לשתף אותך שאני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת, שמפעילה צ'אט/ ווצאפ בשיחה אנונימית, אני מזמינה אותך לפנות אלינו בכל רגע שתרצה ואנו נהיה שם להקשיב לך, וננסה לתמוך ולסייע כמיטב יכולתנו... מספר הווצאפ הוא 055-9571399 ובנוסף, מצרפת לך לינק לצ'אט.

בנוסף, מצרפת לך פודקאסט על חרדה במידה ותרצי להקשיב - https://sahar.org.il/anxiety/

מתנדבת סה"ר

הן לא חברות