דחוף בבקשה עוד שבועיים אנ נוסעת לאילת ואני די שמנה במיוחד ברגליים מה אפשר לעשות אני ממש ירד במיוחד ברגליים.?

אי אפשר להרזות במקום מסוים, תעשי ספורט ותהני:)

ריצות, תרגילי כושר לרגליים, לאכול בריא.. יש כל מיני אפליקציות באייפון (אם ישלך ) תכתבי legs workout ותעשי מה שהם עושים.. יש גם תרגילים ביוטיוב (:
בהצלחה ^__^

דיאטה וספורט יכול לעזור לך (ולא רק ברגליים, בכל הגוף),
אבל בשבועיים יהיה לך ממש קשה לראות תוצאות באמת גבוהות..
את תראי קצת תוצאות אבל לא כמו שאת מצפה זה בטוח, זה זמן קצר יחסית.

שואל השאלה:
אבל ריצות ברחוב וכל זה אני מיתביישת אנ גם רצה 3 דקות וישר מתעייפת..

אז הליכות ווכשתהיי מוכנה תנסי לרוץ