מה כדאי לי לאכול היום לארוחת צהרים בלי הרבה קלוריות?

אורז וחזה עוף

מוקפץ חזה עוף
דג בתנור ואורז
חזה עוף ואורז
כריך חביתה מלחם קל ואבוקדו או טונה
פיצה פיתה מלחם קל
שקשוקה