יש לי מיונים למכינה מחר ואני צריכה להעביר נושא כלשהו במשך 5-10 דק,

תבחר משהו שאתה אוהב ותחקור עליו ומה היתרונות שלו זה מעניין

תעביר על נושא שאתה ממש מכיר כבר, משהו אתה יודע לדבר עליו שעות. אל תנסה לחשוב על דברים חדשים

למה חשוב לבצע פעילות ספורטיבית ולמה להתמיד בה לצורך הדוגמה:
זה עוזר בריאותית, יכול לעזור לך בלעשות סדר יום כמו שצריך, מפתח ביטחון עצמי ועוד..