אני צריכה רעיונות לארוחת בוקר טעימה ובריאה, אני כל הזמן לוקחת בבוקר או דייסת שיבולת שועל/קורנפלקס (רגיל צהוב בלי סוכר)+חלב/פרי, ואני רוצה לגוון, יש לכם רעיונות?

פרוסה עם גבינה צהובה, או עם חביתה.
או שסתם ככה את יכולה ביצה (עין, חביתה, מקושקשת) או כל מה שבאלך עם ירקות לייד.
אפשר גם טוסט.

שואל השאלה:
איך חביתה יכולה להיות בלי שמן? המחבט תישרף ככה לא?

סנדוויץ- למרוח חומוס/קוטג'/ממרח שוקולד/ריבה/קוטג'/גבינה לבנה...
אפשר להוסיף ממרח עגבניות מיובשות/רוטב אלף האיים או כל רוטב אחר.
אפשר בתוך הסנדוויץ לשים חביתה/ביצה קשה/טונה.
ירקות- מלפפון חמוץ/טונה/עגבנייה/מלפפון/גמבה/חסה.
פירות אני אוהבת לקחת ולאכול עם הסנדוויץ שאני לוקחת לעבודה...
נקטרינה/אפרסק/תפוח.
מעדן יוגורט עם פרי:)


מקווה שעזרתי =)