2 תשובות
ריצה קלה 15 דקות אופנים 20 דקות
הליכה/ריצה קלה שלם השגת תוצאות טובות יותר.
באותו הנושא:
חימום לפני ואחרי אירובי - איזה חימום צריך לעשות לפני ואחרי אימון אירובי קל של 20 דקות בערך?
2 ביוני 2013, 18:15