מתאמנים ומתאמנות כנסו

שואל השאלה:
חברות שלי אמרו לי שאני עושה אימוני רגליים אז אני מגדילה אותם וככה אני לא יכולה לרדת במשקל ואני מגדילה את עצמי יותר

כן ברור

שואל השאלה:
אם נגיד אני עושה שלושה פעמים בשבוע אירובי ופעמיים בשבוע חיטוב אני עדיין ארד במשקל?

אם יש מה לחטב אז כן יעני מסת שריר אם לא אז את תבני מסת שריר תוך כדאי ירידה באחוזי שומן