אם אני מתמיין ליחידת עוקץ צריך להיות בכושר לזה? משקולות וזה

כן

צריך להיות בכושר קרבי

קיבלת גיבוש?

כן
אבל אל כושר רגיל
כושר קרבי

לא הייתי לוקח תקורסיפ האלה דמכניסים אותך ל"כושר קרבי"
בזבוז של כסף
פשוט תשים דם וזיעה לדבר הזנ

שואל השאלה:
אתה במגב?

שואל השאלה:
קיבלתי יום חשיפה אמרו לי שגיבוש זה לאחר מכן לא?

מה הכוונה מתמיין? עברת יום סיירות? קיבלת גיבוש? באיזה שלב אתה?
צריך כושר, אבל הכושר זה לא הדבר העיקרי וזה גם לא כושר רגיל (כלומר, לא מספיק שתרים משקולות של 100 קילו גם). אלה אקטים פיזיים שבוחנים יותר את המנטליות שלך והכושר הוא נורא חשוב אבל הוא לא המרכז. ממליצה לך לקרוא על הגיבוש לעוקץ, אשלח לך קישור אם תרצה

שואל השאלה:
לא יודע אם זה "מתמיין" פשוט קיבלתי זימון ליום חשיפה

כן, אם קיבלת יום חשיפה אז זה אומר שיש לך גיבוש
מתי היום חשיפה?

שואל השאלה:
לא יודע לא שלחו לי כלום על זה

אני דווקא מאוד ממליצה על כושר קרבי ובעיניי זה לא בזבוז כסף בכלל.
מעבר לזה שמפתחים לך את הכושר, מפתחים אותך מנטלית ומכינים אותך ככה שאתה מגיע ולא מקבל שוק. בכושר קרבי אתה עושה אקטים שלבד אי אפשר לעשות, אקטים קבוצתיים ופיזיים שמתאפשרים רק עם קבוצה ומדריך. אתה לומד להכיר את האקטים, לומד לבצע אותם בצורה טובה ומבין איך לעבוד עם צוות.
אחד הדברים הכי מרכזיים שבודקים בגיבוש עוקץ זה את הפן הקבוצתי, איך אתה מסתגל ומצליח להתמודד עם קבוצה. במהלך השירות בעוקץ הולכים לספח אותך להמון יחידות שונות ובשביל שימצאו אותך מתאים הם צריכים לדעת שאתה מתאים לכך.
מתי התאריך גיוס המשוער שלך?

פשוט שלחו שאתה מזומן ותאריך ישלח בהמשך?

שואל השאלה:
אמרה בעוד כמה דקות אחרי השיחה
אבל לא נשלח כלום

שואל השאלה:
התאריך גיוס שלי ב14.8

הבנתי
ועוקץ זו יחידה שמעניינת אותך?

שואל השאלה:
מאוד

שואל השאלה:
להיות ככה חתיך עם המדים

חחח
ויש עוד סיבות שמעניינות אותך ביחידה?

שואל השאלה:
הכלבים במיוחד
חולה על הדבר הזה ומתחבר אליהם מאוד

הבנתי, כיף לשמוע
ממליצה לך לקרוא על הגיבוש באתר של אדרנלין או המדור (2 קבוצות כושר קרבי שמפרטות מאוד על הגיבוש) ולהבין יותר מה הדרישות. זה יעזור לך לכוון את עצמך יותר
ואני באמת נורא ממליצה על כושר קרבי, אפילו רק על ללכת לסימולציות

רק שתדע שאם תתקבל לשם הגיוס שלך ישתנה כי הם לא מתגייסים באוגוסט

שואל השאלה:
תודה רבה לך

שואל השאלה:
אין בעיה העיקר שאקבל עוקץ חח

כמו שרשמו לך, אם תקשיב למה שאני אגיד ובאמת תהיה רציני ותתמיד אתה תצליח, מה שאני אגיד לך שווה זהב.

אין טעם ללכת לחדר כושר, אין יתרון בקרבי בלהיות גדול, צריך להיות אתלטי וטוב בריצות.
תתחיל באופן עצמאי לנצל כל זמן שיש לך ופשוט תתאמן.
תתרכז בזה שכיבות סמיכה, מתח, מקבילים וריצות.
תקרא קצת על גיבושים, יש המון המון מידע באינטרנט על בדיוק מה הם עוברים ותדע איך להתכונן לזה.
יעזור לך גם להירשם לקבוצות כושר קרבי, אבל הייתי מציע לך להתחיל לבד קודם ובאמת לפתח את הרצינות שזה יבוא ממך ואחרי שאתה באמת מתמיד לך לכושר קרבי.

שואל השאלה:
בכל מקרה גם עושים בטירונות אימונים על זה לא?^

כרגע מה שהולך לקרות, לפי מה שאני מבין ממך סימנת עוקץ והכל, קיבלת יום חשיפה נכון?
מי שמקבל יום חשיפה מקבל גיבוש, בשביל הגיבוש צריך לבוא בכושר
לצורך הדוגמה 3 קילומטר ב14 דקות או 2 קילומטר ב9 דקות ולאחר מכן מלא אקטים פיזים ומנטליים שעדיף שתבוא מוכן אליהם
כמו שאמרתי לך אח, תתחיל בלקרוא

שואל השאלה:
אני אנסה לרוץ מחר, יש לך אפליקציה שמסנכרנת כמה רצת ובודקת כמה קמ עשית?

שואל השאלה:
ואם אני רזה זה מהווה בעיה בריצה אימונים וזה?

תתחיל בהדרגה אם אתה לא רץ ביום יום.
חפש בחנות של האפליקציות, runing tracker או משהו אתה תמצא