תגידו לי אם זה משמין מה שאכלתי היום בבוקר- לחמנייה עם חביתה צהריים- סושי + מילקי + סלט ערב- ביצה קשה + קרונפלקס עם חלב תודה לעונים

כן, את לא אכלת כמעט כלום.
את חושבת שתרזי מזה שאת לא אוכלת כמעט כלום? חחח.. הצחקת אותי!
להפך, את רק תשמיני מזה יותר.
הגוף לאידע איפה לאגור את מחסני השומן שלו אז הוא ישאב שומן, וזה יהפוך למוצק בבטן שלך.
את רק תעלי במשקל בגלל זה.
אם את רוצה לעשות דיאטה.. יש דרכים לעשות את זה, לא להרעיב את עצמך.
נורא ואיום.

זה נשמע בסדר, רק לא לשכוח לשתות לפחות ליטר מים.

כמו שמי שמעליי כבר אמרה, צריך לאכול 5 ארוחות מסודרות ביום לגיל הנעורים לפחות.
אחרת הגוף שלנו לא יכול להתפתח ולדעת איפה לשים את כל מחסני השומן ואת האוכל שבכל מקרה קיים

כמו שמי שמעליי כבר אמרה, צריך לאכול 5 ארוחות מסודרות ביום לגיל הנעורים לפחות.
אחרת הגוף שלנו לא יכול להתפתח ולדעת איפה לשים את כל מחסני השומן ואת האוכל שבכל מקרה קיים את כן תשמיני

בבוקר סבב ה אבל תראי סושי אולי בריא אבל אני דיי בטוחה שזה דיי בריא.. ומילקי בדקתי איפושהו על קלוריות ומילקי זה 200 קלוריות... רק מילקי! ובצהריים את צריכה גם מנת בשר שזה יהיה אשכרה ארוחה בצהריים שבריאה ונחשבת ארוחה לא הרעבה... וגם בערב ביצה קשה וקורנפלקס זה לא ארוחה... תאכלי למשל לחם עם גבינה כלשהי חביתה ריבה שוקולד ביצה טונה מלא דברים.. זה יחשב כמו משהו שאוכלים...
את ממש מרעיבה את עצמך... אני גם מנסה לרדת אבל אוכלת... בבוקר פיתות עם גבינות ובבוקר ממש עם שוקולד בצהריים הרבה פעמים פתיתים או שניצל דק ובערב חביתה או לחם עם אחד מהדברים שציינתי למעלה.. אני לא אוכלת ירקות כי אני לא אוהבת ופירות רק איזה 3 בלחץ... וכהה לא יורדים מהר מזה אבל יורדים ולא גוועים...