יש לי בעיה כשאני עובר דירה אני מרגיש הרגשה מוזרה של דאגה דיכאון כזה גם בקניית רכב או כל דבר אחר ואחרי שבוע שבועיים זה עובר לי מה זה יכול להיות?

זה נשמע כמו תחושה טבעית שמתרחשת כשקורה שינוי ולוקח לך זמן להסתגל אליו. הרבה חושבים שרגשות כאלו מופיעים רק בעקבות שינוי שלילי, אך גם שינוי חיובי יכול לעורר רגשות עצובים, געגוע למה שהיה וחשש מי מה שעומד לקרות. זה סימן טוב שזה עובר לך כעבור שבוע, שבועיים, כנראה שזה הזמן שדרוש לך כדי לעבד דברים ולהתרגל.

מה שכן, ציינת גם שזה קורה לך גם בכל דבר אחר. לא כל כך הבנתי אם מדובר רק במצבים בסדר גודל של מעבר דירה, שזה יכול להיתפס כשינוי גדול וקניית רכב. באלו עוד מצבים זה קורה? כי אני מניחה שאם זה קורה לך כל שני וחמישי זה בוודאי מאוד מתיש ואולי כדאי לבדוק אם זה תמיד היה כך? מי מה זה נובע?

זה יכול להיות דבר אחד פשוט - אתה לא אוהב שינויים. אתה מרגיש סמוך ובטוח עם הדירה, ועם הרכב, ואם היה אפשר - גם לא היית מחליף אותם.

הי
אין אדם שלא נמצא במתח קל, בעת ביצוע שינוי גדול.
דוקא מתח זה, מוסיף מרץ ואנרגיה לפעול.
לאחר שהדבר מתבצע, יש ירידת מתח טבעית, ונכנסים לשגרה חדשה.
המתח מלווה לעיתים, בחששות.
כמו שכתבו לך, בחוכמה רבה, אלו שלפני, כדאי לך לבדוק.
האם זה מופיע בעוד מצבים, ובאיזו מדה?
עד כמה זה מפריע לך?
האם זה מעכב אותך מלפעול?
האם אתה חושש מאוד מכשלון, האם אתה בקורתי מדי לעצמך?
במידה וזה חוסם אותך, רצוי לקבל עזרה.
בהצלחה.

פחד משינויים, קלאסי.