שלום, יש לי שאלה. האם אחרי ספורט של חצי שעה לאכל 6 מקלות צ'יפס זה מעלה?

עדיף אחרי ספורט לאכול כמה שיותר בריא כי הגוף עדיין ממשיך לשרוף קלוריות גם אחרי הספורט אבל לא הרבה... את יכולה לאכול את המקלט אבל חבל על המאמץ של הספורט חחח

אחרי ספורט הגוף זקוק לחלבונים, עדיף שתכיני לעצמך ארוחה טובה שמורכבת מביצה, טונה... או בשר.

צ׳יפס זה להכניס לגוף שלך שומן לא חבל? אחרי שטרחת לעשות ספורט במשך חצי שעה?! כמובן, שאני לא מאמינה ש-6 מקלות זה מה שיהרוס לך. השאלה אם אחרי 6 לא תרצי עוד. חוץ מזה, שזה לא הרגל כזה טוב כל פעם לעשות ספורט ואז לאכול צ׳יפס.

ספורט של חצי שעה? אירובי אנאירוני? איזה ספורט..
דבר שני אם את מנסה להרזות את צריכה לצרוך כמה שפחות שומן, תאכלי בצורה מסודרת ואל תתחילי לחשב כל מקל צ'יפס שאת אוכלת כי זה פשוט יהיה מגוחך.. את מוזמנת לדבר איתי בפרטי..

עדיף לאכול פחממות- לא חלבונים. תפוח אדמה הוא פחממה. למרות שעדיף שלא צ'יפס, כי הוא מטוגן וזה מאוד לא בריא.

חח תאכלי מה שבאלך זה טוב לנשמה ואם לנשמה טוב הכל בריא אז עבדת קשה פנקי את עצמך במה שבאלךך:-)

מסכימה עם מה שכתבו לפני. למה צ'יפס? כל מאכל מטוגן הוא בגדר לא מומלץ. עדיף אפויי, טרי או מאודה.
אם את עוזה ספורט את צריכה לדעת את זה. בנוסף יש משהו שעוזר לי מהבחינה של להרגיש שובע, זה נקרא סיבי קונג'אק (של סופהרב) הסיבים מפרישית ג'ל בקיבה שעוזר להרגיע תחושת רעב.