היי אני רוצה להתחיל פילאטיס מכשירים וכולם אומרים שזה מחטב יש הבדל בין מרזה למחטב???

מרזה זה ירידה במשקל ומחטב זה נותן צורה לגוף

ההבדל היחידי הוא בכמות השומן שצריך להוריד בכדי להשיג את המטרה.
לאנשים בעודף משקל יש יותר שומן להוריד מאשר לאנשים במשקל נורמלי שרק רוצים לחטב.
הדרך שבה מורידים את השומן הלא רצוי ומשמרים את מסת השריר היא זהה הן לחיטוב והן להרזיה.

מרזה זה להוריד שריר ושומן
להתחטב זה להוריד כמה שיותר שריר וכמה שפחות שומן
פילאטיס עוזר לך להתנגדות לשריר ולשמר את המסת שריר אבל רק לזמן מסוים כיוון שאחרכ אין העלאה של משקל וחזרות