3 תשובות
אם תעשי גל יום הליכה של שעה לא תוכלי מתוקים ושתייה מתוקה ומכל אבות המזון את תרדי אבל מכל אחת לכל אחת זה משתנה צריך התמדה
את אמורה לשקול בערך 38, 39... ככה שיש לך להוריד... בהצלחחה:)..
בשבועיים הכי הרבה זה 3-4 קילו בדרך בריאה כמובן.
בשבועיים הכי הרבה זה 3-4 קילו בדרך בריאה כמובן.
זה יותר מהממוצע, תתחילי לעשות ספורט כלשהו שאת אוהבת נגיד שחייה, ריקוד, דברים כאלו ותאכלי בריא זה הכי חשוב (: