תשובה אחת
שריר הבטן מחולק לסיבים
הסיבים מחולקים אנכית - כלומר כל סביב נמתח מהבטן העליונה עד לתחתונה
ע"פי אופן פעולת הסיב, כל סיב שריר יכול להתכווץ אך ורק לכל אורכו
לכן, בכל פעולה של הבטן, גם הבטן העליונה וגם התחתונה חייבים להתכווץ בו זמנית
אין שום דרך לעבוד על חלק אחד בלבד של הבטן (בניגוד למה ששמעת)
זאת ועוד, אם את עושה את זה בשביל להוריד את הצמיגים או משהו כזה: אין קשר בין רקמת השריר שעליה את רוצה לעבוד, לרקמת השומן שמעליה
במילים אחרות: כפיפות בטן וכו' לא יעזרו לצמיגים
(אני מדריך חדר כושר, אני יודע שאני מנפץ כמה מיתוסים אבל זו האמת)
הסיבים מחולקים אנכית - כלומר כל סביב נמתח מהבטן העליונה עד לתחתונה
ע"פי אופן פעולת הסיב, כל סיב שריר יכול להתכווץ אך ורק לכל אורכו
לכן, בכל פעולה של הבטן, גם הבטן העליונה וגם התחתונה חייבים להתכווץ בו זמנית
אין שום דרך לעבוד על חלק אחד בלבד של הבטן (בניגוד למה ששמעת)
זאת ועוד, אם את עושה את זה בשביל להוריד את הצמיגים או משהו כזה: אין קשר בין רקמת השריר שעליה את רוצה לעבוד, לרקמת השומן שמעליה
במילים אחרות: כפיפות בטן וכו' לא יעזרו לצמיגים
(אני מדריך חדר כושר, אני יודע שאני מנפץ כמה מיתוסים אבל זו האמת)