עוד מעט בת 15 וממש רוצה להתחזק ולהתקרב לדת, איך מתחילים?

שמירת שבת לנסות פעם ראשונה
לאכול כשר
להתלבש צנוע לא חשוף
בדברים הקטנים בסוף את תמשכי לזה לבד

שואל השאלה:
אני אוכלת כשר מאז ומתמיד ומשתדלת להתלבש צנוע (אין לי בגדים חשופים בארון פשוט בקיץ אני כן שמה לפעמים טייץ קצר או גינס קצר)

למצוא רב שמחזק אותך ואת אוהבת לשמוע יש הרבה שיעורי תורה ביוטיוב (הרב אהרן לוי, הרב יגאל כהן)

להתחיל מקטן
להתפלל כל כמה זמן במילים שלך או מסידור
להיות בנאדם טוב יותר
לכבד יותר אנשים אחרים

אני שם לך פה את הברכות שמברכים בכל יום ובנוסף לזה תשמעי שיעורי תורה של הרב שניר גואטה.

***(לזכור- בימי שבת מתפללים/מברכים רק מסידור ולא מהטלפון!!)***

כשאת קמה לומר- "מודה אני לפנייך מלך חיי וקיים שהחזרת בי נשמתי בחמלה רבה אמונתך"

לאחר מכן לקום לנטול ידיים ולברך- "ברוך אתה ה' אלוקינו מלך העולם אשר קידשנו במצוותיו וציוונו על נטילת ידיים"

איך נוטלים ידיים? את לוקחת כלי, מחזיקה ביד שמאל ו-
שופכת על יד ימין
שופכת על יד שמאל
שופכת על יד ימין
שופכת על יד שמאל
שופכת על יד ימין
שופכת על יד שמאל

(אם נטלת בשירותים, יש לסגור את המכסה של האסלה ורק אז לנטול. לזכור שמברכים רק מחוץ לשירותים.)


לאחר מכן לעשות ברכת השחר.
שם לך פה את הברכה-
(את ברכת "אשר יצר" שמתחילה במילים "ברוך אתה ה' ומסתיימת במילים "ומפליא לעשות" מברכים רק אם עושים צרכים בבוקר, אם לא, לא לברך.)

בָּרוּךְ אַתָּה ה, אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעולָם, אֲשֶׁר יָצַר אֶת הָאָדָם בְּחָכְמָה. וּבָרָא בו נְקָבִים נְקָבִים. חֲלוּלִים חֲלוּלִים. גָּלוּי וְיָדוּעַ לִפְנֵי כִסֵּא כְבודֶךָ שֶׁאִם יִסָּתֵם אֶחָד מֵהֶם או אִם יִפָּתֵחַ אֶחָד מֵהֶם אֵי אֶפְשַׁר לְהִתְקַיֵּם אֲפִלּוּ שָׁעָה אֶחָת. בָּרוּךְ אַתָּה ה, רופֵא כָל בָּשָׂר וּמַפְלִיא לַעֲשׂות:

אֱלהַי. נְשָׁמָה שֶׁנָּתַתָּ בִּי טְהורָה. אַתָּה בְרָאתָהּ. אַתָּה יְצַרְתָּהּ. אַתָּה נְפַחְתָּהּ בִּי. וְאַתָּה מְשַׁמְּרָהּ בְּקִרְבִּי. וְאַתָּה עָתִיד לִטְּלָהּ מִמֶּנִּי וּלְהַחֲזִירָהּ בִּי לֶעָתִיד לָבא. כָּל זְמַן שֶׁהַנְּשָׁמָה בְקִרְבִּי מודֶה אֲנִי לְפָנֶיךָ ה אֱלהַי וֵאלהֵי אֲבותַי רִבּון כָּל הַמַּעֲשִׂים. אֲדון כָּל הַנְּשָׁמות. בָּרוּךְ אַתָּה ה, הַמַּחֲזִיר נְשָׁמות לִפְגָרִים מֵתִים:

בָּרוּךְ אַתָּה ה, אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעולָם, הַנּותֵן לַשֶּׂכְוִי בִּינָה לְהַבְחִין בֵּין יום וּבֵין לָיְלָה:
בָּרוּךְ אַתָּה ה, אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעולָם, פּוקֵחַ עִוְרִים:
בָּרוּךְ אַתָּה ה, אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעולָם, מַתִּיר אֲסוּרִים:
בָּרוּךְ אַתָּה ה, אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעולָם, זוקֵף כְּפוּפִים:
בָּרוּךְ אַתָּה ה, אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעולָם, מַלְבִּישׁ עֲרֻמִּים:
בָּרוּךְ אַתָּה ה, אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעולָם, הַנּותֵן לַיָּעֵף כּחַ:
בָּרוּךְ אַתָּה ה, אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעולָם, רוקַע הָאָרֶץ עַל הַמָּיִם:
בָּרוּךְ אַתָּה ה, אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעולָם, הַמֵּכִין מִצְעֲדֵי גָבֶר:
בָּרוּךְ אַתָּה ה, אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעולָם, שֶׁעָשָׂה לִי כָּל צָרְכִּי:
בָּרוּךְ אַתָּה ה, אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעולָם, אוזֵר יִשְׂרָאֵל בִּגְבוּרָה:
בָּרוּךְ אַתָּה ה, אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעולָם, עוטֵר יִשְׂרָאֵל בְּתִפְאָרָה:
בָּרוּךְ אַתָּה ה, אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעולָם, שֶׁלּא עָשַׂנִי גויָה:
בָּרוּךְ אַתָּה ה, אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעולָם, שֶׁלּא עָשַׂנִי שִׁפְחָה:
בָּרוּךְ שֶׁעָשַׂנִי כִּרְצונו:
בָּרוּךְ אַתָּה ה, אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעולָם, הַמַּעֲבִיר חֶבְלֵי שֵׁנָה מֵעֵינַי וּתְנוּמָה מֵעַפְעַפָּי:

ברכת התורה:
בָּרוּךְ אַתָּה ה, אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעולָם, אֲשֶׁר קִדְּשָׁנוּ בְּמִצְותָיו וְצִוָּנוּ עַל דִּבְרֵי תורָה:
וְהַעֲרֵב נָא ה אֱלהֵינוּ אֶת דִּבְרֵי תורָתְךָ בְּפִינוּ וּבְפִיפִיּות עַמְּךָ בֵּית יִשְׂרָאֵל. וְנִהְיֶה אֲנַחְנוּ וְצֶאֱצָאֵינוּ וְצֶאֱצָאֵי צֶאֱצָאֵינוּ כֻּלָּנוּ יודְעֵי שְׁמֶךָ וְלומְדֵי תורָתְךָ לִשְׁמָהּ. בָּרוּךְ אַתָּה ה, הַמְלַמֵּד תּורָה לְעַמּו יִשְׂרָאֵל:
בָּרוּךְ אַתָּה ה, אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעולָם, אֲשֶׁר בָּחַר בָּנוּ מִכָּל הָעַמִּים וְנָתַן לָנוּ אֶת תּורָתו. בָּרוּךְ אַתָּה ה, נותֵן הַתּורָה:

וַיְדַבֵּר ה אֶל משֶׁה לֵּאמר:
דַּבֵּר אֶל אַהֲרן וְאֶל בָּנָיו לֵאמר כּה תְבָרְכוּ אֶת בְּנֵי יִשְׂרָאֵל. אָמור לָהֶם:

יְבָרֶכְךָ ה וְיִשְׁמְרֶךָ:
יָאֵר ה פָּנָיו אֵלֶיךָ וִיחֻנֶּךָּ:
יִשָּׂא ה פָּנָיו אֵלֶיךָ וְיָשֵׂם לְךָ שָׁלום:
וְשָׂמוּ אֶת שְׁמִי עַל בְּנֵי יִשְׂרָאֵל וַאֲנִי אֲבָרְכֵם:



לאחר שירותים נוטלים ידיים ומברכים-
בָּרוּךְ אַתָּה ה, אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעולָם, אֲשֶׁר יָצַר אֶת הָאָדָם בְּחָכְמָה. וּבָרָא בו נְקָבִים נְקָבִים. חֲלוּלִים חֲלוּלִים. גָּלוּי וְיָדוּעַ לִפְנֵי כִסֵּא כְבודֶךָ שֶׁאִם יִסָּתֵם אֶחָד מֵהֶם או אִם יִפָּתֵחַ אֶחָד מֵהֶם אֵי אֶפְשַׁר לְהִתְקַיֵּם אֲפִלּוּ שָׁעָה אֶחָת. בָּרוּךְ אַתָּה ה, רופֵא כָל בָּשָׂר וּמַפְלִיא לַעֲשׂות:
(אגב זה ההתחלה של ברכת השחר)



לפני שתייה מברכים- "ברוך אתה ה' אלוקינו מלך העולם שהכל נהיה בדברו"

אם את שותה יין/מיץ ענבים את צריכה לברך- "ברוך אתה ה' אלוקינו מלך העולם בורא פרי הגפן"


ברכות על אוכל-

המוציא - לחמים וכאלה- ברוך אתה ה' אלוקינו מלך העולם המוציא לחם מן הארץ.

מזונות- מאפים בעיקר(אולי זה קצת יבלבל בהתחלה, פה טיפ טיפה קשה להבדיל, צוברים נסיון עם הזמן)- ברוך אתה ה' אלוקינו מלך העולם בורא מיני מזונות.

אדמה- ירקות- ברוך אתה ה' אלוקינו מלך העולם בורא פרי האדמה.

שהכל - כל שאר הדברים(מביצים וחלב ועד חטיפים ובשר)- ברוך אתה ה' אלוקינו מלך העולם שהכל נהיה בדברו.



בין לבין בהמשך היום כדאי לקרוא תהילים או להגיד מזמורי תודה כי לא מגיע לנו כלום.

מזמור תודה-
הָרִיעוּ לַיהוָה, כָּל-הָאָרֶץ.
ב עִבְדוּ אֶת-יְהוָה בְּשִׂמְחָה; בֹּאוּ לְפָנָיו, בִּרְנָנָה.
ג דְּעוּ כִּי יְהוָה, הוּא אֱלֹהִים: הוּא-עָשָׂנוּ, ולא (וְלוֹ) אֲנַחְנוּ עַמּוֹ, וְצֹאן מַרְעִיתוֹ.
ד בֹּאוּ שְׁעָרָיו, בְּתוֹדָה--חֲצֵרֹתָיו בִּתְהִלָּה; הוֹדוּ-לוֹ, בָּרְכוּ שְׁמוֹ.
ה כִּי-טוֹב יְהוָה, לְעוֹלָם חַסְדּוֹ; וְעַד-דֹּר וָדֹר, אֱמוּנָתוֹ.


אם את מתחזקת אז מציע לך לראות שיעורי תורה של הרב שניר גואטה, הוא ממש טוב.

רצוי מאוד לשמור את התגובה הזו כדי שתוכלי לקיים את זה בכל יום ויום:))

בהצלחה רבה❤

שואל השאלה:
וואוו תודה רבה!!

אשרייך

ממליץ לראות סרטונים של הרב שניר גואטה

קודם כל כל הכבוד לך צדיקה! את לא מבינה כמה את משמחת את אבא שבשמיים, כל צעד הכי קטן אצלנו הוא צעד ענק בשמיים וממש מחולל פלאים למעלה! זה לא סתם סיסמה זה באמת כך

בתור חוזר בתשובה אני ממליץ לך קודם כל לקחת הכל לאט, באיזי , לא להעמיס עליך מלא מלא מצוות על ההתחלה אפילו שממש רוצים ויש דחף כזה, כי ברגע שעושים בבום מלא מצוות זה עלול להכביד ויכול להיות הרבה פחות כיפי ולהרגיש כאילו את בעונש ואז את לא תצליחי. אז תבחרי לך איזשהי מצווה שאת רוצה להתחיל איתה ולאט לאט תוסיפי לך עוד כל כמה זמן ומתי שאת מרגישה לנכון!

ממליץ לך להתחיל בנטילת ידיים בעיקר בבוקר, כמה פשוט ככה חשוב. ובכשרות במידה ואת לא שומרת
ובצפיה במראות אסורים ובכללי כל הדברים שקשורים למיניות אסורה ופריצות (אולי לנשים זה קצת אחרת ואצלכן צניעות יותר קשה אבל לפחות לגברים כל הקטע של שמירת העינים והברית חשוב מאוד) זה סותם את הנפש.
ושוב לאט לאט לא בבום, אפילו צעד הכי פיצי זה מעולה!

והכי הכי הכי חשוב- תורה!
תורה היא המזון לנשמה שלנו ובלי זה אנחנו לא יכולים להתקדם באמת, זה מחזק, מחבר לקדוש ברוך הוא ועושה רצון להתקדם.. מה הכוונה תורה?
לראות שיעורי תורה ביוטיוב, ללכת לשיעור תורה, לקרוא ספר של הלכות ודברים דומים.. מה שבא לך, העיקר שיהיה לך תורה קצת בשביל שזה ידחוף אותך קדימה. אפילו דקה אחת ביום

אמונה זה כמו שריר וצריך להתאמן עליו, ומה התרגיל הכי טוב- תורה

בנוסף יכול לעזור לך מאוד ללמוד את המשמעויות של המצוות שאת רוצה לעשות ואת מה שעומד מאחריהן, להבין שבכל דבר ומצווה שעושים יש דברים כל כך טובים ועמוקים וזה לא רק "מותר ואסור", "צריך לחסות פה", "אסור לאכול שם" וכדומה.. זה הרבה יותר עמוק מזה! כשמבינים זה הרבה יותר קל וכמובן כיף לעשות את המצוות וזה מחבר לשם יתברך

תנסי למצוא לך את הדרך שנוח לך להאמין, את הדרך שעושה לך טוב על הלב ומקרבת אותך הכי הרבה לבורא עולם ולתורתו הקדושה.. ושוב לאט לאט. תחפשי לך הוכחות שיעזרו לך להתקדם וכל מיני דברים קטנים שטובים לך, כי כל בן אדם שונה וכל אחד מתקרב לקדוש ברוך הוא בדרך שונה

תזכרי שגם אם נופלים הכל טוב ומעולה, תמיד אפשר לקום והשם סולח על הכל ובמיוחד בהתחלה שהרבה פעמים קשה ולא "כיף" תמיד כמו שחשבנו שיהיה, אבל אחרי שמתגברים על הקושי יש תחושה בגוף של קרבת השם שאי אפשר לתאר בכלל בכל העולם! עצוב לי על אנשים שלא מאמינים שבחיים לא הרגישו את קרבת הבורא!

ותנסי לשתף מישהו בתהליך שאת עוברת, ממליץ את ההורים או משפחה או חבר באמת קרוב באמת זה עוזר (אני לצערי לא ממש שיתפתי בהתחלה וגם עכשיו אני לא טוב בזה במיוחד חחח) כי זה לפעמים קשה לשמור את מה שאת מרגישה בבטן לבד

יש כאלו שנעזרים וזה טוב להם להעזר ברב או ברבנית או בדמות חיצונית שמבינה בדת ויכולה לעזור בתהליך והאמת שאני עשיתי את זה לבד והיה לי נוח ככה (עד לא מזמן, עכשיו יש לי קשר עם רבנים שיכולים לעזור לי).. ובמידה וכן את רוצה תזהרי מאןד מאןד את מי את בוחרת לשתף ואם מי את מתיעצת, את יכולה ליפול חס וחלילה על דמות חיצונית שבגלל דבר אחד קטן תהרוס לך את כל הקטע של ההתחזקות ותזרוק את זה לפח. יש כאלה ש"נופלים" על "רב" מסויים שפשוט הורס הכל.. אז שימי לב למי לשמוע ולמי לא, לא כל מה ששומעים נכון


אולי זה נשמע קצת הרבה וקצת מלחיץ אבל שוב הבאתי לך רק המלצות.. תזכרי שהכי הכי חשוב לעשות לאט לאט, צעד צעד, (אבל להתקדם) אם תעמיסי על עצמך רוב הסיכויים שלא תצליחי

ובאמת שאת צדיקה ענקית והשם יתברך כל כך גאה בך ושמח בך ברמה שאת לא מבינה כמה! תזכרי:
" קרוב ה' לכל קראיו לכל אשר יקראו באמת" אם את באמת רוצה בקירבה של השם, הוא יהיה קרוב אליך

לכל התיעצות ושאלה את מוזמנת לפנות אלי, אשרייך

לראות שיעורים של הרב שניר גואטה.
לשים רק בגדים ארוכים ולא צמודים.
לאכול רק במקומות שיש שהם תעודת כשרות שתראי בעצמך בעיניים והתוקף שלה תקין
להקפיד ב 6 שעות בין בשרי לחלבי (כל בשרי שהוא)
לעשות את מה שאני שולח לך בהודעה נפרדת על הבוקר



אני בן תורה שעוזר לכולם. יכולים לפנות ולהיעזר.

4 דקות ברכות השחר וזכיתם ליום מבורך ב 20 ברכות

איך שקמים עוד במיטה אומרים:
מודָה אֲנִי לְפָנֶיךָ מֶלֶךְ חַי וְקַיָּם, שֶׁהֶחֱזַרְתָּ בִּי נִשְׁמָתִי בְּחֶמְלָה, רַבָּה אֱמוּנָתֶךָ:
(ואז נוטלים ידיים להוציא את הטומאה 6 פעמים לסירוגין, פעם ימין פעם שמאל וככה שוב ושוב ואז מברכים בלי לנגב ורק אחרי הברכה מנגבים )
בָּרוּךְ אַתָּה אדני, אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעולָם, אֲשֶׁר קִדְּשָׁנוּ בְּמִצְותָיו וְצִוָּנוּ עַל נְטִילַת יָדַיִם: (ואז מנגבים ידיים)
(אם הינו בשרותים בבוקר אז מברכים גם) בָּרוּךְ אַתָּה אדני , אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעולָם, אֲשֶׁר יָצַר אֶת הָאָדָם בְּחָכְמָה. וּבָרָא בו נְקָבִים נְקָבִים. חֲלוּלִים חֲלוּלִים. גָּלוּי וְיָדוּעַ לִפְנֵי כִסֵּא כְבודֶךָ שֶׁאִם יִסָּתֵם אֶחָד מֵהֶם או אִם יִפָּתֵחַ אֶחָד מֵהֶם אֵי אֶפְשַׁר לְהִתְקַיֵּם אֲפִלּוּ שָׁעָה אֶחָת. בָּרוּךְ אַתָּה אדני, רופֵא כָל בָּשָׂר וּמַפְלִיא לַעֲשׂות:
(עכשיו אומרים ברצף את כל ברכות השחר וברכות התורה עד הסוף ליום מבורך מבורך) אֱלהַי. נְשָׁמָה שֶׁנָּתַתָּ בִּי טְהוֹרָה. אַתָּה בְרָאתָהּ. אַתָּה יְצַרְתָּהּ. אַתָּה נְפַחְתָּהּ בִּי. וְאַתָּה מְשַׁמְּרָהּ בְּקִרְבִּי. וְאַתָּה עָתִיד לִטְּלָהּ מִמֶּנִּי וּלְהַחֲזִירָהּ בִּי לֶעָתִיד לָבא. כָּל זְמַן שֶׁהַנְּשָׁמָה בְקִרְבִּי מוֹדֶה אֲנִי לְפָנֶיךָ ה' אֱלהַי וֵאלֹהֵי אֲבוֹתַי רִבּוֹן כָּל הַמַּעֲשִׂים. אֲדוֹן כָּל הַנְּשָׁמות. בָּרוּךְ אַתָּה ה', הַמַּחֲזִיר נְשָׁמוֹת לִפְגָרִים מֵתִים:
בָּרוּךְ אַתָּה ה', אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעוֹלָם, הַנּוֹתֵן לַשֶּׂכְוִי בִּינָה לְהַבְחִין בֵּין יוֹם וּבֵין לָיְלָה:
בָּרוּךְ אַתָּה ה', אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעוֹלָם, פּוֹקֵחַ עִוְרִים:
בָּרוּךְ אַתָּה ה', אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעוֹלָם, מַתִּיר אֲסוּרִים:
בָּרוּךְ אַתָּה ה', אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעוֹלָם, זוֹקֵף כְּפוּפִים:
בָּרוּךְ אַתָּה ה', אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעוֹלָם, מַלְבִּישׁ עֲרֻמִּים:
בָּרוּךְ אַתָּה ה', אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעוֹלָם, הַנּוֹתֵן לַיָּעֵף כּחַ:
בָּרוּךְ אַתָּה ה', אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעוֹלָם, רוֹקַע הָאָרֶץ עַל הַמָּיִם:
בָּרוּךְ אַתָּה ה', אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעוֹלָם, הַמֵּכִין מִצְעֲדֵי גָבֶר:
בָּרוּךְ אַתָּה ה', אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעוֹלָם, שֶׁעָשָׂה לִי כָּל צָרְכִּי:
בָּרוּךְ אַתָּה ה', אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעוֹלָם, אוֹזֵר יִשְׂרָאֵל בִּגְבוּרָה:
בָּרוּךְ אַתָּה ה', אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעוֹלָם, עוֹטֵר יִשְׂרָאֵל בְּתִפְאָרָה:
בָּרוּךְ אַתָּה ה', אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעוֹלָם, שֶׁלֹּא עָשַׂנִי גוֹי. (האשה אומרת - גוֹיָה):
בָּרוּךְ אַתָּה ה', אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעוֹלָם, שֶׁלֹּא עָשַׂנִי עָבֶד. (האשה אומרת - שִׁפְחָה):
בָּרוּךְ אַתָּה ה', אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעוֹלָם, שֶׁלֹּא עָשַׂנִי אִשָּׁה:
(אשה אומרת במקום רק - בָּרוּךְ שֶׁעָשַׂנִי כִּרְצונו):
בָּרוּךְ אַתָּה ה', אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעוֹלָם, הַמַּעֲבִיר חֶבְלֵי שֵׁנָה מֵעֵינַי וּתְנוּמָה מֵעַפְעַפָּי:
וִיהִי רָצון מִלְּפָנֶיךָ ה' אֱלֹהַי וֵאלֹהֵי אֲבוֹתַי, שֶׁתַּרְגִּילֵנִי בְּתוֹרָתֶךָ. וְתַדְבִּיקֵנִי בְּמִצְוֹתֶיךָ. וְאַל תְּבִיאֵנִי לִידֵי חֵטְא. וְלֹא לִידֵי עָוֹן. וְלא לִידֵי נִסָּיוֹן. וְלא לִידֵי בִזָּיוֹן. וְתַרְחִיקֵנִי מִיֵּצֶר הָרָע. וְתַדְבִּיקֵנִי בְּיֵצֶר הַטּוֹב. וְכוֹף אֶת יִצְרִי לְהִשְׁתַּעְבֶּד לָךְ. וּתְנֵנִי הַיּוֹם וּבְכָל יוֹם לְחֵן וּלְחֶסֶד וּלְרַחֲמִים בְּעֵינֶיךָ וּבְעֵינֵי כָל רואַי. וְגָמְלֵנִי חֲסָדִים טוֹבִים. בָּרוּךְ אַתָּה ה', גּומֵל חֲסָדִים טוֹבִים לְעַמּוֹ יִשְׂרָאֵל:
יְהִי רָצוֹן מִלְּפָנֶיךָ ה' אֱלֹהַי וֵאלֹהֵי אֲבוֹתַי שֶׁתַּצִּילֵנִי הַיּוֹם וּבְכָל יוֹם וָיוֹם מֵעַזֵּי פָנִים. וּמֵעַזּוּת פָּנִים. מֵאָדָם רָע. מִיֵּצֶר רָע. מֵחָבֵר רָע. מִשָּׁכֵן רָע. מִפֶּגַע רָע. מֵעַיִן הָרָע. וּמִלָּשׁון הָרָע. מִדִּין קָשֶׁה. וּמִבַּעַל דִּין קָשֶׁה. בֵּין שֶׁהוּא בֶן בְּרִית. וּבֵין שֶׁאֵינו בֶן בְּרִית:
יש מוסיפים: וכן יהי רצון מלפניך שתצילני ממלשינות, מעדות שקר, משנאת הבריות, מעלילה, ממיתה משונה, מחלאים רעים, ממקרים רעים, משטן המשחית ומדינה של גיהנם:
ברכת התורה
בָּרוּךְ אַתָּה ה', אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעוֹלָם, אֲשֶׁר קִדְּשָׁנוּ בְּמִצְוֹתָיו וְצִוָּנוּ עַל דִּבְרֵי תוֹרָה:
וְהַעֲרֵב נָא ה' אֱלֹהֵינוּ אֶת דִּבְרֵי תוֹרָתְךָ בְּפִינוּ וּבְפִיפִיּוֹת עַמְּךָ בֵּית יִשְׂרָאֵל. וְנִהְיֶה אֲנַחְנוּ וְצֶאֱצָאֵינוּ וְצֶאֱצָאֵי צֶאֱצָאֵינוּ וְצֶאֱצָאֵי עַמְּךָ בֵית יִשְׂרָאֵל כֻּלָּנוּ יוֹדְעֵי שְׁמֶךָ וְלוֹמְדֵי תוֹרָתְךָ לִשְׁמָהּ. בָּרוּךְ אַתָּה ה', הַמְלַמֵּד תּוֹרָה לְעַמּוֹ יִשְׂרָאֵל:
בָּרוּךְ אַתָּה ה', אֱלֹהֵינוּ מֶלֶךְ הָעוֹלָם, אֲשֶׁר בָּחַר בָּנוּ מִכָּל הָעַמִּים וְנָתַן לָנוּ אֶת תּוֹרָתוֹ. בָּרוּךְ אַתָּה ה', נוֹתֵן הַתּורָה:
וַיְדַבֵּר ה' אֶל משֶׁה לֵּאמֹר: דַּבֵּר אֶל אַהֲרֹן וְאֶל בָּנָיו לֵאמֹר כֹּה תְבָרְכוּ אֶת בְּנֵי יִשְׂרָאֵל. אָמוֹר לָהֶם:
יְבָרֶכְךָ ה' וְיִשְׁמְרֶךָ:
יָאֵר ה' פָּנָיו אֵלֶיךָ וִיחֻנֶּךָּ:
יִשָּׂא ה' פָּנָיו אֵלֶיךָ וְיָשֵׂם לְךָ שָׁלוֹם:
וְשָׂמוּ אֶת שְׁמִי עַל בְּנֵי יִשְׂרָאֵל וַאֲנִי אֲבָרְכֵם:

מיכאל הכהן הגדול שר ואפוטרופוס של ישראל (לומר 3 פעמים)

**כמובן שהיכן שכתוב ה' אומרים אדני

עכשיו שיהיה יום נפלא. אפשר לדבר עכשיו עם השם בפה ולומר תודה על מה שיש ולבקש מה שאין. השם שומע דברו איתו עכשיו, אחרי כל כך הרבה ברכות שבירכתם, זה הזמן.

כל הכבוד לך!!

ממליץ להתחבר למקום בו תוכלי להתחזק,
ברחבי הארץ יש סניפים של חב''ד לנוער, שמיועד בדיוק לנערים ונערות במצב שלך שרוצות להתקרב.

אם את רוצה, תכתבי פה את העיר בה את גרה, ואני אנסה לקשר אותך לסניף הקרוב אליך (:

להצטנע, להתחיל לקרוא פסוקים וברכות