לא אכלתי כלום היום ואני רוצה לאכול אבל אני מפחדת להשמין מה לעשות?

לאכול

תאכלי משהו יחסית קטן בלי הרבה קלוריות (:

תאכלי❤

ברגע שאת לא אוכלת את עושה את הפעולה ההפוכה מלהרזות זה לא בריא ולא טוב, את לא תשמיני מלאכול במימון נכון❤ תאכלי, זה בריא. ואם את לא רוצה להשמין תבני לך תפריט מסודר ובריא יש הרבה בגוגל תסתכלי מה הכי טוב לך.

אממ אני מבינה אותך אני גם רוצה להרזות עכשיו וזה יקרה בדרך טובה בעזרת השם אבל חיים תעשי עם עצמך חושבים. לא לאכול כל היום זה סטרס לגוף, שזה קורה הוא נועל את עצמו ולא יורד במשקל אלא רק נוזלים שזה לא עוזר באמת ואפילו גרוע כי אחרי זה את תהיי מאוד רעבה ותאכלי כנראה יתר על המידה אז פשוט תעשי לך תפריט תאכלי בריא כדי לרדת במשקל את צריכה לאכול זה לא עובד ככה נשמה

לא לאכול לא יעזור בכלום,זה מפתח הפרעות אכילה ומערכת יחסים רעילה עם אוכל אם לא תאכלי את לא תרזי את רק רק תורידי נוזלים ולא באמת תרדי באחוז שומן ואת סתם מונעת מעצמך אוכל את תעלי הכל בחזרה ואפילו יותר פשוט תעשי את זה בדרך בריאה