שקלתי 52 והייתי מטר 52 ועכשיו ירדתי ל46 ואני מרגישה רזה מידי לעלות?

זאת החלטה שלך אם לעלות או לא זה תלוי איך את מרגישה עם זה
כל עוד את לא בתת משקל את לא חייבת לעלות במשקל
הייתי מציעה לך לנסות לעלות במסת שריר שזה יהיה הכי יעיל ויפה וממש יחזק אותך

תעלי אם באלך

^^התכוונת תת משקל במקרה?

^זה לא
את לא חייבת לעלות, 46 זה תקין (וגם 52)

כן אם אני לא טועה זה די עודף משקל