אם אני קופצת בחבל 4 פעמים בשבוע במשך חצי שעה ומדרגות במשך חצי שעה, בנוסף אקפיד מאוד על תזונה נכונה אני יוכל להוריד 5 קילו בחודש וחצי?

14 ביוני 2013, 12:09
3 תשובות
בטח
ע
עוזר מהלב
בהחלט אם תשמרי על תזונה את תרדי, וככה הכי בריא קילו בשבוע.
ת
תומר....
נראלי שכן אבל עדיף להוריד הילוך כי אם תרדי מהר מדי זה ישאיר סימני מתיחה (תרדי ככה 3-4 בחודש)
ב
ביסטרו