איך לא להיות עייף בבית ספר ולהיות מרוכז? אני ישן מוקדם והרבה שעות ואני עדיין ממש עייף ולא יכול להתסכל על הלוח יותר מכמה

יש כדורים לזה, אבל אני לא מאמינה בכדורים..
אז תנסה לישון מוקדם ב21:00 ולקום ב07:00 או 07:30 תנסה להיות ממוקד עם המורה ותאכל ארוחת בוקר, תכבה את הטלפון שלך אם אתה תמיד משתמש בו

^^ המקלחת לא אמורה להיות יותר משתי דקות כדי שתרגיש את ההשפעה

חייב קפה

שואל השאלה:
אני לא רוצה לשתות משהו עם קופאין

שואל השאלה:
אני בחיים לא אספיק

קפה !!

מקלחת קרה בבוקר

תאכל טוב בבוקר(חשוב ועוזר במהלך היום) ותנסה לעשות קצת ספורט(מעורר)? אני באותו המצב חחח