אם לדוגמא אני שורפת 3000 קלוריות בשבוע ואני אוכלת בשבוע 2000 קלוריות זה גירעון קלורי?

לא

2000 אוכלים ביומים אם לא שלוש
גרעון קלורי זה חישוב יומי, לא שבועי

כן

לא.זו התמוטטות

שואל השאלה:
נתתי דןגמא אני לא יודעת באמת כמה שרפתי ואכלתי זה סתם דןגמא

את לא אמורה לשרוף יותר ממה שאת אוכלת.

גירעון קלורי זה אומר שאם לדוגמא הגובה והמשקל שלך שווה לx קלוריות שאת אוכלת והמטרה שלך ביא להוריד אז לדוגמא אם הx זה 2000 ואת רוצה לרדת נניח 2 קילו אז לאכול 1800. את בשום פנים ואופן לא אמורה לשרוף יותר ממה שאת אוכלת