איך להקפיד לשטוף פנים ולעשות שגרת טיפוח ??

כמו שאת מצחצחת שיניים כשאת קמה והולכת לישון אז תוסיפי גם את זה

פשוט תעשי אתזה מוקדם בערב במקום לחכות עד סוף היום

לשים שעון מעורר מציק שיזכיר

אני לא מבין בזה, אבל אורן להב ממש מבין בזה ואולי אם תפני אליו בפרטי הוא יענה לך