פליאטיס מכשירים יכול לעזור לבניית שריר והעלאה במסת השריר?

1. האם אני יכולה לפתח שרירים וכיביכול "להגדיל" אותם בעזרת אימונים בפיאלטיס מכשירים?
2. אם אני אשלב את האימונים עם תזונה שיש בה הרבה חלבונים אני יכול להעלות במסת שריר?
18 במרץ 2024, 16:12
שריריםמסת שריראימוני כושרמסהחלבונים    
5 תשובות
שואל השאלה:
סבבה תודה :)
אנונימית
נכון
I
It's happening again
שואל השאלה:
אז בקיצור איאפשר להשיג את אותם תוצאות באימון פילאטיס מכשירים כמו באימון כוח עם משקולות? בנוגע להעלאת מסת שריר
אנונימית
במסת שריר לא, בחיזוק שרירים כן
I
It's happening again
אפשרי אבל רק בהתחלה כי בפילאטיס אין התנגדות והעלאת משקל, מה שצריך אחרי כל כמה אימונים
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך