תקשיבו אני נמצא בסביבה חילונית בחיים שלי אבל אני רוצה לחזור בתשובה. בגלל שאני נמצא רק ליד חילונים

אז אני גיליתי רק אתמול שהיום צריך לצום אז אכלתי בערב קערת קורנפלקס וקערת פסטה (מה שאני בדרך כלל לא עושה כי לרוב אני לא אוכל ארוחות ערב) וכן שתיתי הרבה מים אבל היה לי גם שיעור ספורט ואני חייב ללמוד והתחיל לכאוב לי הראש וגם אני צריך להישאר בבית ספר עד 15:20
אוף אני ממש לא רוצה לשבור צמתי גם בכיפור ושברתי יש איזה משהו שאני יכול לעשות שיגרום לי להרגיש פחות מותש?