בבקשה מישהו יכול לעזור לי שחחתי את הסיסמא של הדואל שלי מישהו יודע איך לפרוץ...

אי אפשר "לפרוץ" בקלות, גם אם זה מייל של חברה קטנה עם הגנה לא כל כך טובה.
למתכנת מקצועי זה יכול לקחת כמה ימים, שלא לדבר על זה שזה רחוק מאוד מלהיות חוקי.
נסה לשחזר את הסיסמא או לנסות כל סיסמא שיכול להיות שהשתמשת בה.