השרירים שלי כואבים מהאימון שעשיתי בראשון, ואני צריך להיתאמן היום על אותם קבוצות שרירים

להתאמן או לדלג על האימון?
אני ממש לא אוהב לדלג על אימונים, ואני כן חושב שאני עדיין מסוגל לעשות את האימון הזה, השאלה היא האם כדאי?