כמה זמן אני צריכה ללכת/לרוץ כדי להוריד 600 קלוריות?

תלוי בגובה, גיל והמשקל שלך.

בערך שעה וחצי הליכה מהירה יחסית.. (:

בשביל לעשות דיאטה זאת לא הדרך, אם כבר את צריכה להתמיד בהליכה, ולעשות לך תפריט מאוזן של דברים קלים והכי חשוב לשתות הרבה